毎日グルテンフリー。〜中3から小麦アレルギーになった女子の話〜

小麦アレルギーになってはや9年。小麦アレルギーの方に役立つ知識やダイエットにも効果的なグルテンフリーの料理レシピを載せていきます♪


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2017-08-01から1ヶ月間の記事一覧

【レシピ】野菜ジュースで野菜これだけ超時短!本格こっくりインドカレー!!

こんにちは!!! 今日は野菜ジュースを使って簡単にできる本格インドカレーを紹介します!!! 野菜これしかない...って時でも簡単に美味しくできてしまいます!! 材料(4人分) キリン無添加野菜 48種濃い野菜100% 1本 じゃがいも3個 ミニトマト8個 にんに…

【レシピ】残った野菜で!簡単つくおきカポナータ!

こんにちは!! 今日は簡単で作り置きできて、パスタ、リゾット、スープ、パンに乗せて、そのままでも...! なーんでも使える便利なカポナータを紹介しますよ〜〜 余った野菜なんでもたっぷり入れて作れますよ♪ 材料(4人前) パスタ4回分って考えていただくと…

おろし金もジップロックのあの隙間も!これだけでこすらず簡単洗浄!

こんにちは! 今日は花王さんのキュキュットCLEAR泡スプレーを使って見ました! オレンジの香りとグレープフルーツの香りの2つをいただきましたよ♪♪ まずはジップロック! ジップロックといえば... ここ。 そしてここ!!!!! スポンジをつっこんでもつっ…

【レシピ】オートミールを混ぜるだけ!オーブントースターでグルテンフリースコーン

久々にグルテンフリーらしいのやってきました笑 オートミールを混ぜるだけで簡単!オーブントースターでできちゃうスコーンです♪ こんなに簡単なのに、そとはサクサクっ、中はふんわり♪ しかもグルテンフリーでさらに、ビーガンでもあります♪♪♪ 材料(7個分) …

【レシピ】これだけ混ぜるだけ!簡単さっぱり♪きゅうりの梅海苔和え

こんにちは〜〜 まだまだ蒸し暑い日が続きますね。 切って混ぜるだけで簡単さっぱり美味しい一品を紹介します! 材料(2人分) きゅうり 1本 海苔 一枚 ハウス梅肉 20センチ 塩 小1 今回もレシピブログさんに頂いた調味料を使いました!今回はハウスさんの梅肉…

【レシピ】フライパンでジューシー!レモンペパー鶏胸肉のステーキ

こんにちは〜〜〜 今日はレモン風味であっさりいただける、ジューシーな鶏胸肉のステーキを紹介しますよ〜〜 今回もモニターでいただいた調味料を使わせていただきます。 なんと、味付けはこれだけ!でとっても簡単♪♪ さてさて。 材料(2人分) 鶏胸肉 1枚 ニ…

【レシピ】スパイスで簡単!みんな大好きカレー風味えびアボカド生春巻き

今日から何回か、レシピブログさんからモニターでいただいた調味料を使ってレシピを紹介していきたいと思います! いただいた調味料、みーーーんなグルテンフリーでした!ありがたいです(*´꒳`*) 今回はいただいた、GABANガラムマサラを使っていきます! 今…

アレルギーでも大丈夫!夢の国ディズニーランドを満喫日記!

お久しぶりです〜 完全にさぼっていました。笑 というのも、ぐるたん、旅行に行っていました!(そしてそのあとに食中毒になり、寝込んでいました...笑) 今回は旅行編!実は、みんな大好き、東京ディズニーランドに行って参りました〜〜! 今回はディズニーラ…

【レシピ】レンジでチンするだけ!洗い物1つで!ナスとトマトのスープパスタ

今日はグルテンフリーのパスタを紹介しながら、 レンチンでできちゃう簡単パスタを紹介します!!!!! スチーマーを使ってますが、スチーマーがなくても大丈夫! 分けて書いていきますね♪♪ 材料(2人分) ミニトマト 12個 もしくは トマト 1個 茄子 1本 鶏が…

【レシピ】調味料はめんつゆだけ!あっさり美味しい茄子とオクラの和え物

こんにちは〜〜 今日は簡単にできてしまう簡単にできてさっぱりいただけるおかずをご紹介します♪ 材料(2人前) 茄子 2本 オクラ 4本 玉ねぎ 1/4個 青じそ 2枚 めんつゆ 大4 塩 小1 作り方 茄子は輪切りにスライスして半分に、オクラは輪切り、玉ねぎもスライ…

【レシピ】暑い夏にぴったり!梅ドレさっぱりグルテンフリー・糖質ゼロおからこんにゃく麺

今日も暑いですねえ。。。 グルテンフリーで困るものの1つ、そう、麺!!! 暑いからちゅるっとした麺が食べたい!グルテンフリーでお手軽に買えて、しかも茹でなくていいから簡単暑くない♪ さっぱりした麺を紹介します!! 使ったのは...こちら!!! 糖質…